一列拆成两列：用分列把姓名和电话分开
选中整列，数据 → 分列 → 分隔符号 → 空格，一列混合内容立刻拆成姓名和电话两列。
一句话做法
数据 → 分列 → 分隔符号 → 勾选空格（或逗号），按向导走完，一列就变成两列。
动画演示：一列拆成两列：用分列把姓名和电话分开
操作步骤
- 选中要拆的那一整列，点顶部菜单“数据”，找到“分列”。
- 第一步选“分隔符号”（按固定宽度切选另一项），下一步。
- 勾选实际的分隔符：空格、逗号、制表符，下方预览能直接看到拆开的效果。
- 点完成，原本一格里的“张三 13800138000”就变成两格。
容易踩的坑
- 分列会覆盖右边的列，操作前先在右侧插入空列，否则原有数据被冲掉且无法撤销回来。
- 身份证号、银行卡号这类长数字，分列前先把目标列设为“文本”，否则会变成科学计数法。
- 分隔符不统一（有的用空格有的用逗号）时，勾选“连续分隔符视为单个处理”。